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筋トレ、運動のススメ

我々が巨乳女性を好むのと同様、女子もマッチョ男子を好む。
自宅でも自重トレーニングできるが、ジムに行くと効率も良いし、全身を鍛えられる。
特に、足を鍛えると性欲改善にも役立つ。
1時間でもよいので、毎週末に欠かさずに行く方が良い。

スタジオも併設しているジムなら、ヨガやピラティスのレッスンに参加することもオススメ。
心身ともにリフレッシュできる。
おばちゃん達に埋もれて恥ずかしいのは我慢しようw

ランニングマシーンも利用しよう。
運動して汗をかくことはモテる秘訣の1つでもある。
運動した後、男らしい精悍な顔つきになっているのを、誰しも自覚したことがあるだろう。
実際スポーツする人はだいたいモテる。
引きこもりは運動しないからオタク顔になっていき、モテない。


なお、筋トレ終了後はプロテインを飲む。
筋肉修復期間である3日程度は、毎日飲み続けると良い。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g




筋トレは裏切らない。
RIZAPばりに、結果にフルコミットして臨みたいww
プライベートジムRIZAP
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プロフィール

kuribozu

Author:kuribozu
「30歳まで素人童貞」のガチ非モテ出身、くりぼうずです。
身長160cmオタク顔、友達ゼロのコミュ障でも、ナンパで19歳の彼女を見つけました。


<PUA基本3か条>
1.主体的であること
2.例外であること
3.失う覚悟を持つこと

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